Ее секрет — эти напитки! Остров Окинава – это рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на нем – 88 лет, а женщин – 92 года.
Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы.
Регулярное употребление этого напитка позволяет снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов ощущается прилив бодрости и сил.
Куркума: польза для здоровья, показания и противопоказания, как принимать?
Куркума имеет несколько проверенных целебных свойств. При правильном потреблении этого продукта есть возможность значительно поправить здоровье. Это специя является природным лекарством.
Состав куркумы
Пряность содержит огромное количество антиоксидантов, что помогает поддерживать организм в хорошей форме и продлевать молодость.
В ее составе присутствуют витамины группы В, С, Е. Она оказывает положительное влияние на организм при воспалениях, болях, а также является природным антибиотиком.
Показания к применению
Употребление куркумы помогает улучшить состояние при следующих заболеваниях:
• проблемы с желчевыводящими органами;
• патологии ЖКТ;
• болезнь Альцгеймера;
• сахарный диабет;
• гипертония;
• слишком густая кровь
Как продлить молодость и исцелить организм?
Целебный напиток с куркумой и лаймом
Ингредиенты:
• 1 стакан кипятка
• 1/4 ч. ложка куркумы
• 1 ч. ложка сока лайма (или лимона)
• 1 ч. ложка сахара
Приготовление:
Необходимо 1/4 ч. ложки куркумы залить кипятком и дать настояться несколько минут. Добавить сок лайма, сахар и перемешать. Для усиления полезных свойств этого напитка можно добавить в него немного сушеного корня имбиря.
Целебный напиток с куркумой, медом и молоком
Ингредиенты:
• 1 стакан теплого молока
• 1/4 ч. ложка куркумы
• 1 ч. ложка меда
Необходимо залить куркуму теплым молоком, накрыть крышкой и дать постоять на протяжении 5 минут, после чего добавить мед.
Основные принципы приема
Чтобы не навредить здоровью, необходимо соблюдать несколько основных принципов приема куркумы:
• после проведения максимального двухмесячного курса лечения обязательно нужно сделать перерыв;
• специю можно принимать в комбинации с пищей, богатой полезными жирами.
• суточная дозировка не должна превышать 5 грамм;