Стресс и избыточный вес — частые «друзья» офисных работников. Побороть эти побочные эффекты успешной карьеры и замедлить старение вам помогут в SPA-центрах, практикующих комплексный подход: рациональное питание, лечение водами, грязями и травами, духовные практики и спортивные тренировки. Мы выбрали центры и клиники Европы, на которые стоит обратить внимание.
1. Acquaforte Thalasso Spa (Италия)
Это место популярно среди спортсменов, приезжающих на реабилитацию после травм, а также женщин и мужчин, мечтающих похудеть.
Изюминка комплекса, расположенного на острове Сардиния, — группа из шести бассейнов для талассотерапии, наполненных морской водой разной солёности и температуры (от 20 до 38°C). На перемещение из первого бассейна в последний уходит около часа, за это время расслабляется тело, ускоряется вывод токсинов и улучшается состояние кожи.
Полученный эффект усиливают и закрепляют пилинг с использованием морской соли, медовый массаж, криотерапия, грязевые обертывания, антивозрастные процедуры. Желающие попробовать что-то необычное могут посетить тренировки по antigravity йоге, во время которых используются гамаки.
Кроме отелей, вилл и SPA-центра комплекс включает рестораны, где заправляют лучшие шеф-повара Италии. Не остались без внимания и семьи с детьми — есть бассейны, театр, аквапарк, игровые площадки, творческие мастерские и няни, которые присмотрят за чадом, пока вы на процедурах.
Адрес: Loc. Forte Village – S.S. 195 Km.39.600, Pula Cagliari.
Стоимость: пребывание 3 дня и 4 ночи по программе «Похудение» — 1 550 EUR. Включены консультации, тренировки и процедуры, проживание оплачивается отдельно.
2. Viva Mayr (Австрия)
SPA-комплекс расположен на южном берегу озера Wörthersee, недалеко от Клагенфурта. Его специализация — детоксикация организма и лечение заболеваний пищеварительной системы.
Программа пребывания разрабатывается индивидуально, после осмотра и беседы с врачом. Вам пропишут диету и предложат терапию, которая может включать массаж, водные, кислородные и медицинские процедуры, персональные тренировки.
В стоимость проживания входят питание по индивидуальному меню, неограниченное потребление минеральной воды и травяных чаев, посещение тренажерного зала и оздоровительного центра.
Адрес: Seepromenade 11, Maria Wörth.
Стоимость: номер — от 187 EUR за ночь, консультация врача — 185 EUR, процедуры — от 45 EUR за сеанс.
3. Grand Admiral Resort&SPA (Украина)
Не хотите лететь за границу? Пятизвездочный лесной СПА-курорт в Киевской области — доказательство того, что на Родине можно оздоровиться по европейским стандартам и выгодным ценам!
Шесть бань и саун (римская, тирольская, финская, хаммам, инфракрасная и аромасауна), крытый бассейн, летние бассейны и максимально инстаграмный бассейн на крыше – здесь вам будет чем заняться. Джакузи на открытом воздухе доступно в любое время года и особенно популярно на контрасте с прохладной погодой. Загляните сюда на несколько часов, чтобы расслабиться в СПА, или приезжайте на выходные, выбрав одну из комплексных программ.
Например, пакет «Wellness-уикенд», включающий тренировки (Hatha Yoga, Цигун, Aqua-Mix, Stretching), посещение Wellness & SPA (аквазона, тренажерный зал, групповые занятия) и массаж, или SPA-уикенд — посещение Wellness & SPA, массаж и развлечения (боулинг, бильярд, Xbox). В загородном клубе большой выбор дизайнерских номеров и коттеджей, летние террасы, утопающие в зелени, и панорамный ресторан с живой музыкой по выходным. Детей на время, пока родители на процедурах, можно оставить под присмотром аниматоров.
Grand Admiral Resort&SPA подойдет и для романтического свидания — сначала массаж и другие расслабляющие процедуры, а потом ужин в панорамном ресторане Mozart, где готовят из фермерских продуктов, применяя технологию sous vіde.
Адрес: ул. Варшавская, 116, Ирпень.
Стоимость: проживание — от 2 655 UAH (95 EUR) в сутки, включая завтрак, посещение открытых бассейнов, а для некоторых категорий номеров — вход в Wellness & SPA. Визит в SPA-зону для тех, кто не проживает в отеле, — от 1 000 UAH (35 EUR), ритуал в хаммаме + бесплатное посещение Wellness & SPA — от 2 100 UAH (75 EUR). Anti-Age программа на 7 дней — 37 270 UAH (1 340 EUR) с человека, питание включено.
4. Schloss Elmau (Германия)
Здесь большое внимание уделяют психологическому состоянию гостей, поэтому помимо SPA-процедур, благотворно влияющих на тело, предлагают занятия йогой, пешие и велопрогулки по живописным окрестностям, концерты, мастер-классы и лекции. Тех, кто свободное время проводит за чтением, порадуют самый большой в мире отельный книжный магазин и две библиотеки.
В состав комплекса входят четыре SPA-центра, один из которых предназначен для семей с детьми. В них вам предложат разные виды массажа, процедуры для омоложения кожи лица и тела, физиотерапию, коррекцию осанки и фигуры.
Зимой можно разнообразить отдых, катаясь на лыжах, в теплые месяцы — играя в гольф. Ну а по вечерам постояльцев ждут шесть ресторанов, один из которых отмечен звездой Мишлен.
Адрес: Schloss Elmau 2, Krun.
Стоимость: от 1240 EUR за 4 ночи. Кроме проживания включены завтраки, ужины (до 50 EUR в день), сертификат на процедуры (180 EUR), посещение бань и саун, участие в спортивных и культурных мероприятиях, трансферы.
5. La Reserve (Франция)
Комплекс, расположенный в одном из самых красивых поселений Лазурного берега, специализируется на неинвазивной антивозрастной терапии.
После оценки состояния здоровья и образа жизни вам предложат индивидуальную программу, включающую оздоровительные процедуры и тренировки. В ассортименте SPA-центра: омолаживающие процедуры Nescens, процедуры с использованием легендарного Crème de la Mer, массажи, остеопатия, обертывания, гидротерапия, занятия фитнесом.
Жить в комплексе не обязательно — можно остановиться в другом месте и приходить в назначенное время на процедуры.
Адрес: Chemin de la Quessine, Ramatuelle.
Стоимость: омолаживающая программа на 3 дня и 4 ночи — 4 700 EUR. Включены проживание, питание и процедуры.
6. SHA Wellness Clinic (Испания)
Клиника расположена недалеко от национального парка Sierra Helada, в месте с уникальным микроклиматом, положительно влияющим на здоровье. Её специализация — омолаживающие и антистресс-процедуры.
Программа пребывания формируется после беседы с врачом, оценки текущего состояния и обсуждения ваших пожеланий.
Наряду с массажами, гидроколонотерапией, рефлексотерапией и занятиями йогой курорт предлагает лазерные процедуры для лица и тела, косметические процедуры, иглоукалывание и терапию сна.
Адрес: Verderol 5, El Albir, Alicante.
Стоимость: проживание — от 330 EUR в сутки, антистрессовая программа или программа для похудения на 7 дней — 3 500 EUR.
7. Grand Resort Bad Ragaz (Швейцария)
Курорт, расположенный в часе езды от Цюриха, объединяет два отеля с номерами-люкс. Он популярен среди спортсменов, которые целыми командами приезжают сюда восстанавливаться после ответственных соревнований и лечить полученные травмы. Также здесь предлагают программы детоксикации, похудения, омоложения, снятия стресса и избавления от бессонницы.
В SPA-сьюты вода поступает из природных источников: ее не только пьют, но и используют для наполнения ванн. В каждом номере есть парная, сауна и оборудование для цветотерапии, а степень жёсткости матраса можно менять одним нажатием кнопки. Все для релакса!
Адрес: Bernhard-Simonstrasse, Bad Ragaz.
Стоимость: проживание — от 460 CHF (415 EUR) в сутки, процедуры — от 160 CHF (145 EUR) за сеанс.
8. The Minerva Grand Hotel Resort and Spa (Румыния)
В окруженной горами долине находится город Băile Herculane, давно известный своими целебными горячими источниками. Самый востребованный курорт — The Minerva Grand Hotel Resort and Spa с собственным SPA-центром, в котором есть гидромассажный бассейн, инфракрасные и солевые сауны, джакузи, хаммам, оборудование для терапии по методу Кнейппа и массажные кабинеты.
Специализация комплекса — лечение ревматизма, невралгии и других заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
К вашим услугам также детский клуб с аниматорами, два ресторана, кафе, лаунж и лобби-бар, фитнес-клуб.
Адрес: Strada Complexelor 7, Băile Herculane.
Стоимость: номер — от 379 RON (80 EUR), проживание с полупансионом — от 521 RON (110 EUR) в сутки. В цену включены посещения SPA-центра.
9. Eagles Palace (Греция)
Роскошный SPA-отель с уединенным пляжем и зеленой территорией находится в четырёх километрах от Уранополиса, одной из самых живописных деревушек на полуострове Халкидики. Здесь есть крытый и открытый бассейны, джакузи, сауна, парная, лакониум (греческая сауна), проводятся групповые занятия йогой и пилатесом.
Гурманы будут в восторге от меню, разработанного в сотрудничестве с владельцем ресторанов Spondi (две звезды Мишлен) и Hytra (одна звезда Мишлен) Апостолосом Трастелисом.
Адрес: Ouranoupolis, Halkidiki.
Стоимость: проживание — от 165 EUR в сутки, процедуры — от 45 EUR за сеанс.
10. Energy Eco Spa (Эстония)
Комплекс расположен в живописном месте, на берегу реки Навести. Для процедур используются собранные в окрестностях экологически чистые травы и полученные из них масла, а также глина и торф, применяются рецепты, составленные сотни лет назад. Ванны, бани (в том числе — традиционная на дровах), обертывания и массажи помогут вам забыть о неприятностях и зарядиться энергией, а вашему организму — функционировать правильно.
Разнообразить досуг можно пешими прогулками, катанием на лодках или купанием в реке.
Адрес: Viljandimaa.
Стоимость: SPA-пакет с проживанием, питанием и процедурами стоит от 155 EUR в сутки, отдельные процедуры — от 5 EUR за сеанс.
11. ION Adventure Hotel (Исландия)
Меньше чем в часе езды от Рейкьявика, недалеко от Национального парка Thingvellir, расположен отель, отмеченный престижными наградами за дизайн и экологичность.
Из SPA-салона Lava, который находится под баром Northern Lights, открывается вид на поля лавы, а под открытым небом расположен десятиметровый бассейн, наполняемый водой из термальных источников.
Многие приезжают сюда в надежде увидеть северное сияние — ожидание можно скрасить прогулкой верхом, на джипе или снегоходе, сноркелингом, экскурсией к кратеру вулкана или в ледяную пещеру.
Адрес: Nesjavellir 801
Стоимость:проживание — от 35 700 ISK (260 EUR) за ночь, процедуры оплачиваются дополнительно.
12. Chateau Mcely (Чехия)
В 70 километрах от круглогодично заполненной туристами Праги вы найдёте идеальное место для уединения и релакса — SPA-отель в старинном шато.
В ходе процедур используются авторские травяные сборы и косметика на их основе. Можно заказать массаж всего тела или отдельных его участков (есть предложения для беременных и детей разного возраста), пилинг, маникюр и педикюр, посещение сауны или парной. Вдвоем, с семьей, компанией друзей или в одиночку — вы насладитесь пребыванием здесь в любом случае.
При отеле работает ресторан Piano Nobile, который стабильно попадает в ТОП-5 заведений Чехии.
Адрес: Mcely 61.
Стоимость: проживание — от 2 900 CZK (115 EUR) за ночь, процедуры — от 690 CZK (27 EUR) за сеанс.