Есть ночные напитки, которые очень эффективны не только для того, чтобы помочь вам очистить печень, но и сжигать жир. Детоксификация печени стала необходимой для всех, кто в бою, чтобы похудеть и преодолеть ожирение.
Поскольку орган несет ответственность за выполнение 500 функций организма включая способность очищать кровь, способствовать перевариванию жиров и повышать метаболическую активность.
Здоровье печени скомпрометировано плохими выборами в области питания и постоянным воздействием токсинов окружающей среды, что делает его неэффективным для выполнения своих функций.
Поэтому становится все более важным выбирать план очистки, который помогает удалять любые отходы, которые нарушают функции одного и того же, поскольку следующие напитки для детоксикации обеспечат лекарственные качества, которые помогут вам сбросить вес.
Содействуйте своему здоровью в печени и малой массе с помощью этих 5 детоксицирующих напитков.
Когда печень получает питательные вещества от инфузий перед сном, она способствует условиям, необходимым для полной и правильной очистки, что сделает метаболизм намного более здоровым, уменьшит количество токсинов в организме и увеличит сжигание жира.
1.Настой ромашки: более известный как ромашковый чай, это отличный напиток на ночь, поскольку он легко усваивается и помогает очищать печень от антиоксидантов, которыми он обладает.
С другой стороны, он также обладает седативными свойствами, которые контролируют нервную систему, улучшают качество сна и снимают стресс. В дополнение к антиоксидантным и седативным свойствам, он обладает противовоспалительными средствами, которые идеально подходят для снятия напряжения с воспаленных мышц и тканей.
Подготовка: Вскипятите воду до кипения, и когда она закипит, удалите с огня и добавьте 1 столовую ложку цветов ромашки на 8 унций воды. Настаивайте 10 минут, а затем выпейте. Повторяйте это каждый вечер как минимум две недели.
2. Горячая лимонная вода: лимон — это напиток, который, как известно, потребляется в начале дня, но он также чрезвычайно эффективен, если вы пьете его на ночь.
И это потому, что ни для кого не секрет, что у лимона есть мочегонные и чистящие свойства, которые помогают функции печени. Удостоверьтесь, что у вас есть под рукой: 1 лимон и 6 унций воды.
3. Имбирь и лимонный чай: это идеальная комбинация для увеличения потери веса и, в свою очередь, улучшения здоровья. И имбирь, и лимон богаты витамином С и другими антиоксидантами, которые предотвращают болезни, чтобы оптимизировать обмен веществ.
В случае имбиря он является эффективным противовоспалительным средством для лечения общих состояний, таких как целлюлит, а также обладает термогенным эффектом, который увеличивает потребление калорий и удаляет отходы.
И лимон укрепляет иммунную систему, потому что он действует как очищающее средство, которое уменьшает отечность брюшной полости. У вас должен быть 1 кусочек имбиря, ½ лимона и 8 унций воды.
Подготовка: Приготовьте чашку кипящей воды и добавьте кусочек имбиря с половиной лимонного сока. Настаивайте 10-15 минут, затем перемешайте. Вы можете пить это по крайней мере 3 раза в неделю.
4. Чай из мяты перечной: это здоровый напиток, который обладает улучшающими пищеварительную способность свойствами, так как эфирные масла ментола увеличивают способность организма удалять отходы, которые остаются в печени и толстой кишке.
Для этого у вас должно быть 2 столовые ложки листьев мяты (20 граммов) и 8 унций воды.
Подготовка: Добавьте листья мяты в миску и прокипятите их в течение 2 минут. Настаивайте, а затем выпейте за полчаса до сна. Делайте это каждый вечер в течение как минимум 3 недель.
5. Овсянка: овес богат клетчаткой, витаминами и минералами, которые отлично подходят для улучшения пищеварения при очистке печени и кишечника. Точно так же он производит расслабляющий эффект, который повышает чувство благополучия ночью, чтобы способствовать спокойному сну.
Имейте под рукой следующее: 1 стакан органического цельного овса, 6 чашек очищенной воды и 1 чайную ложку порошка корицы.
Подготовка: Сухой овес замочите на 7 часов. По прошествии времени, процедите его и очистите чистой водой, чтобы удалить анти-питательные вещества и ингибиторы ферментов, которые высвобождаются во время вымачивания.
Когда он будет чист, перемешайте его с корицей и водой. Поместите его в кувшин и подавайте со льдом по вкусу.