Если фруктовые соки пьют в основном для удовольствия или утоления жажды, а овощные соки выступают скорее в роли целебных напитков от всяких хворей. Вот на сколько сильно их воздействие на организм.
1. Сок «Картофельный».
Картофельный сок
Этот сок очищает организм, избавляет от отеков, укрепляет нервную систему, улучшает пищеварение.
Совет: этот сок неприятный на вкус, поэтому его лучше добавлять к другим овощным сокам.
Внимание: людям с пониженной кислотностью этот сок лучше не пить. Также тем кто болеет сахарным диабетом.
2. Сок «Сельдерейный».
Сок сельдерея
Этот сок заряжает энергией, в том числе сексуальной, а также регулирует пищеварение, людям с избыточным весом помогает быстро и безопасно худеть. Кто собрался бросить курить: он помогает избавиться от никотиновой зависимости.
Совет: пейте сок маленькими порциями по 3 ст.л. в день не больше 100г.
3. Сок «Огуречный».
Огуречный сок
Этот сок улучшает состояние зубов и десен, поддерживает тонус кожи, обладает мочегонным действием, укрепляет сердце, препятствует развитию атеросклероза и ухудшению памяти.
Совет: чистый огуречный сок можно пить пол стакана в сутки. Смешивайте его с другими соками. В комбинации с морковным или свекольным помогает при лечение кожных заболеваний.
4. Сок » Томатный».
Томатный сок
Этот сок подавляет процессы брожения в кишечнике, регулирует обмен веществ. В одном стакане сока содержится половина суточной дозы бета-каротина и витамина С и вещество ликопин, которое очень полезно для сердца и сосудов.
Совет: можно пить в чистом виде. Только не солите.
Чтобы не испытывать недостатка в витаминах, приобретите соковыжималку и пейте натуральные овощные соки.