Весна и осень — это два периода, когда количество инфекций значительно увеличивается как среди детей и подростков, так и взрослых. Чаще всего это типичные простуды с повышенной температурой, насморком и кашлем. Перед использованием лекарств, особенно антибиотиков, стоит попробовать домашние средства, чтобы облегчить надоедливые заболевания, не обременяя и без того ослабленное тело.
Травяные настои и горячие ингаляции не только облегчают симптомы инфекции, но и естественным образом стимулируют организм к борьбе с ней.
Есть много рецептов травяных чаев и экстрактов, которые пьют во время простуды и выздоровления. Ниже приведены примеры использования различных трав, доступных в аптеках, магазинах по продаже диетических продуктов.
- Фруктовый чай идеально подходит для детей
Если взрослый пьет почти любую смесь, зная, что это ему поможет, — тогда детей не всегда убеждают рациональные аргументы. Этот чай не требует долгих уговоров — детям он обязательно понравится. Просто смешайте малину, шиповник, цветы липы и ромашки и листья мяты в равных количествах. Залейте горячей водой и отложите на 15 минут, чтобы средство настоялось.
По истечении этого времени можно приправить малиновым соком (желательно домашнего приготовления) или натуральным медом. Если вы испытываете жажду, регулярно пейте половину стакана этого замечательного напитка. Плоды шиповника содержат большое количество натурального витамина С и большинство других витаминов, которые необходимы для поддержания иммунитета. Плоды малины обладают потогонным и согревающим эффектом и, кроме того, подобно цветку ромашки, обладают противовирусными и антибактериальными свойствами.
- Мята перечная оказывает дезинфицирующее действие, но также усиливает аппетит, который иногда нарушается при инфекционном заражении. Цветок липы рекомендуется в качестве натурального антибиотика при фарингите, бронхите и всех видах инфекций и лихорадочных состояний.
Травяные полоскания горла
Одним из самых неприятных заболеваний является кашель. Он может быть очень утомительным, не дает уснуть и отбивает аппетит. Экстракт шалфея поможет уменьшить кашель и унять боль в горле, а для этого достаточно добавить настой в раствор соли. Детская версия должна содержать ромашку в соотношении 1: 1 в дополнение к шалфею.
Ромашка действует как жаропонижающее и потогонное средство, а также смягчает вкус настоя, который ребенок может случайно проглотить при полоскании горла. В обоих вариантах залейте травы горячей водой и дайте постоять в течение 10 минут.
Ароматические ингаляции и ванны
Один из лучших способов быстро вылечить насморк. Добавление трав не только усиливает эффекты, но и повышает комфортность этого лечения — особенно дети охотно дышат «ароматным паром». Наиболее эффективными здесь являются сосновые иголки. Несколько ложек заливают кипятком, затем просто наклоняют голову над чашей, стараясь не обжечься парами.
Для лучшего результата голову и чашу закрыть полотенцем, это поможет получить наилучший результат. Достаточно нескольких минут такой ингаляции, чтобы прочистить нос.