Ольга Китаина, практикующий психолог и основатель сервиса для подбора психологов Alter, рассмотрела несколько самых распространенных мифов о мужчинах и женщинах. И дала несколько советов о том, как выстраивать жизнь по своим правилам.
Миф: «Женщины по природе более эмоциональны, чем мужчины».
Всё не так просто. На поведение человека влияют одновременно биологические и социальные факторы. Чувствительность связана с темпераментом — характеристикой, которая наследуется генетически и не зависит от пола. А то, как человек регулирует и проявляет эмоции, в большей степени зависит от влияния социума и воспитания. Общество ожидает от женщин эмоций — это формирует соответствующую среду. Из-за этого женщины чаще и ярче их проявляют — и создается впечатление, что они в целом более эмоциональны.
Из-за стереотипов родители выбирают разные стратегии воспитания для мальчиков и девочек. Например, мальчикам в детстве часто говорят: «Не плачь! Ты же мужчина». Такое воспитание, нацеленное на подавление эмоций, может приводить к проблемам с эмоциональной регуляцией у взрослых. Многие специалисты именно этим объясняют разрыв по количеству самоубийств в России между мужчинами и женщинами.
Совет психолога: Если ты воспитываешь сына, расскажи ему, что эмоции — это нормально. Помогай малышу учиться распознавать свои эмоции, называть их, проявлять и проживать.
Если ты в отношениях с мужчиной, у которого трудности с проявлением эмоций, покажи, что принимаешь его и что тебе важно то, что он чувствует. Подавай пример: делись с ним своими чувствами, демонстрируй, что рядом с тобой можно быть открытым и ты его за это не осудишь, — это поможет снять напряжение и создать более безопасную и здоровую атмосферу в паре.
Миф: «У мужчин от природы лучшие способности к рациональному мышлению и точным наукам».
А вот и нет! Несмотря на распространенность такой позиции, объективно она не доказана. Провести подобные эксперименты без существенных искажений очень трудно. Зато есть данные о том, как мужчины и женщины оценивают уровень своего интеллекта и способности к точным наукам: выяснилось, что мужчины оценивают себя в целом выше, чем женщины. Так что, скорее всего, винить в появлении этого стереотипа тоже стоит социальные ожидания, а не врожденные способности.
Совет психолога: Как мы видим, общественное мнение не всегда отражает действительность. Занимайся тем, к чему лежит душа, даже если кто-то считает, что тебе это не подходит.
Миф: «Женщины лучше работают в режиме многозадачности».
Считается, что женщины легко справляются с выполнением нескольких задач одновременно, в то время как мужчинам нужно концентрироваться на одной задаче. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Plos One, не подтверждает этот стереотип. Группам мужчин и женщин давали задачи, которые необходимо выполнять одновременно, и задачи, между которыми нужно быстро переключать внимание. Ученые измеряли скорость работы и правильность выполнения задач. В результате они не обнаружили ни одного гендерного различия. Обе группы совершали много ошибок. Также для обеих групп оказалось сложнее выполнять задачи одновременно, чем переключаться между ними.
Совет психолога: Миф о женской многозадачности часто используют, чтобы взвалить на женщину весь домашний труд: якобы ей несложно одновременно работать, заботиться о ребенке, готовить и убирать в квартире. Чтобы атмосфера в семье была более здоровой, необходимо стремиться к партнерству и договариваться о разделении обязанностей.
На работе тоже не стоит брать на себя слишком много, если ты чувствуешь, что не справляешься. Просить о помощи, отдыхать, хвалить себя за достижения не только нормально, но и важно: это профилактика профессионального выгорания. Кстати, мужчин это тоже касается.
Миф: «Женщины моногамны, а мужчины полигамны».
Этим мифом любят оправдывать мужские измены. Однако мужчины и женщины — представители одного биологического вида, а значит, не могут иметь разную систему размножения.
Антропологи пришли к выводу о том, что большинство людей до зарождения западной цивилизации были полигамны. Моногамия в современном мире, скорее социальное явление. Мы способны быть гибкими в этом вопросе, но здесь играют роль культура и личные особенности человека, а не его пол.
Совет психолога: Очень важно осознавать и принимать свои потребности. А еще быть в состоянии рассказать о них партнеру. Не существует «правильных» и «неправильных» взаимоотношений. Правильно — это так, как устраивает вас обоих. Часто люди соглашаются на то, что их не устраивает, чтобы сохранить отношения, что приводит только к накоплению обид и недопонимания.
Если вы в паре договорились о моногамных отношениях, а партнер не соблюдает договоренность, не оправдывай его поведение природой.
Миф: «В женщинах заложено природой желание завести ребенка».
Многие женщины сталкиваются с отказом в приеме на работу, потому что они «скоро уйдут в декрет». Считается, что женщина рождается с программой «завести ребенка», а мужчин это не очень интересует.
Этот стереотип связан с тем, что большую часть истории социальные роли женщины сводились к «жене» и «матери». В современном мире не все женщины стремятся как можно быстрее обзавестись семьей. В 2013 году в США провели масштабный опрос молодых мужчин и женщин без детей. Он сломал стереотипы: больше мужчин, чем женщин, выразили желание когда-нибудь завести ребенка. При этом личное пространство и наличие собственных хобби и интересов оказалось важнее для женщин, чем для мужчин.
Совет психолога: Родительство — это не только приятные переживания и новый опыт, но и масса трудностей. Решатся на этот шаг нужно, если ты действительно этого хочешь. Заводить ребенка из-за того, что «так надо» не самая лучшая стратегия, ведь речь идет об отдельном человеке.
Нежелание быть матерью не делает тебя неполноценной. Это не единственная возможная роль женщины.