В последнее время я часто езжу по работе в Европу. Иногда по несколько недель остаюсь в определенной стране, так что есть время ознакомиться с некоторыми обычаями.
Я уже привыкла к ровным дорогам и вежливым улыбкам, поэтому последние недели разгадывала секрет красоты европейских женщин после 40 лет. Складывается ощущение, что они с годами только хорошеют!
Группа пенсионеров на пробежке в парке? Или две подружки по 60 лет, сидящие в кафе и обсуждающие свои дела? Может, пожилая пара, которая выбирает себе в магазине одинаковые футболки, просто чтобы было весело? Это все обычная ситуация. Немного понаблюдав, я поняла, в чем секрет красоты женщин Европы.
Приводят в порядок зубы
Состояние зубов всегда выдает не только возраст женщины, но и ухоженность. С годами на зубах появляются потемнения или сколы, которые не украсят улыбку. А помада только подчеркнет недостатки.
Улыбка — зеркало нашей души и визитная карточка одновременно. Поэтому берегите здоровье зубов смолоду, а если нужно, обратитесь к стоматологу. Да, цены кусаются, но оно того стоит.
Следят за аккуратностью
В Европе женщины не наносят на себя тонну косметики, не выделывают замысловатых каскадных причесок и не надевают для выхода в магазин все самое нарядное. Но они очень тщательно следят за чистотой и внешним видом своей одежды.
Она не должна быть помятой, заношенной или с дефектами. К тому же аккуратная стрижка и ухоженные брови творят чудеса.
Избавляются от желтизны
После 40 лет многие страдают от пожелтевших ногтей, зубов, белков глаз и кожи. Безусловно, это визуально добавляет десяток лет и ассоциируется со старостью и плохим здоровьем. В борьбе с желтизной отлично помогает безуглеводная диета.
Откажитесь от мучного и сладкого и удивитесь результату. Прежде всего, конечно, посоветуйтесь с врачом.
Занимаются спортом
Пенсионеры Европы не атакуют спортзалы, но ведут достаточно активный образ жизни. Частые прогулки и даже пробежки, коллективные спортивные игры, регулярное посещение бассейна помогают поддерживать форму и быть полными сил. Прежде чем окунаться в мир спортивных упражнений, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Налаживают хороший сон
Да, правильный сон — залог крепкого здоровья и прекрасного самочувствия. Именно во сне организм восстанавливается и регенерируется. Врачи и косметологи и вовсе сошлись во мнении, что людям после 40 лет нужно спать от 10 часов в сутки. Не у всех есть возможность позволить себе такую роскошь, но все же.
Заводят хобби
Почему-то у нас принято считать, что у женщин после 40 единственное хобби — это забота о детях и внуках. Ну или на худой конец вышивание и вязание. Но ведь мир так разнообразен! Вот европейские женщины считают, что после 40 лет человек становится свободным: он вырастил свое чадо, утвердился на карьерной лестнице и принял себя.
Пришло время заняться тем, что по душе. Всю жизнь мечтали рисовать? Вперед! Покупайте холст, краски и кисточки, включайте видео в Интернете и рисуйте! И неважно, как получится картина. Главное, чтобы вы получали удовольствие и чувствовали себя «на коне».
Европейские женщины после 40 лет наслаждаются жизнью! Кажется, нам есть чему у них поучиться. Забота о здоровье, активный образ жизни, поддержание красоты естественными методами понравятся каждой из нас. Никогда не поздно начать получать удовольствие от каждого дня!