Архивы автора

Правильное питание — это не только ограничение потребления ненужных жиров, но и употребление достаточного количества полезных жиров, которые играют важную роль в нашем здоровье. Вот 6 источников правильных жиров, которые можно включить в свой рацион: Жирная рыба — лосось, сардина, макрель и тунец содержат омега-3 жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина в крови и уменьшают риск …

Читать далее

В последнее время возраст людей, страдающих болезнями суставов, помолодел. С чем связывают появление ранних проблем с костями и суставами врачи? На состояние сустава и его работу влияют многочисленные анатомические структуры — связки, мышцы, нервы, сосуды, сухожилия. При нарушении работы любой ткани из его окружения, при изменении состава или объема смазывающей сочленение жидкости сустав начинает болеть. …

Читать далее

Часто мы слышим в новостях , что мясо вредит сердцу и может спровоцировать рак. По словам врача, в повседневном рационе должно быть около 15 % белка от всей суточной калорийности. Желательно, чтобы белок был преимущественно животного происхождения. То есть в день достаточно от 50 до 150 граммов мяса. Кажется, что очень мало, на самом деле нет. …

Читать далее

Надпочечники, небольшие органы на верхних полюсах почек, необходимы для поддержания здоровья тела. Они производят гормоны, которые помогают вашему телу сжигать жир и белок, регулировать уровень сахара, поддерживать кровяное давление, реагировать на стрессовые влияния. Если ваши надпочечники не вырабатывают достаточно гормонов, это может привести к различным симптомам и проблемам со здоровьем. Первые признаки появления надпочечниковой усталости …

Читать далее

Добрый день, читатели! Хочу поделиться с Вами полезной информацией. Я думаю, что Вы также, как и я, не знали этой информации. Врачи-гастроэнтерологи не рекомендуют разогревать самые привычные нам продукты. Так как после их приема в пищу мы можем почувствовать неприятные боли в животе. Сейчас все расскажу. Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Не является медицинской консультацией …

Читать далее

Есть некоторые продукты, которые не рекомендуется употреблять натощак, так как они могут негативно повлиять на здоровье. Вот список из четырех таких продуктов: Кисломолочные продукты: Несмотря на то, что они являются источником полезных бактерий для желудочно-кишечного тракта, кисломолочные продукты могут вызывать изжогу, газообразование и другие проблемы желудка, если употреблять их на голодный желудок. Цитрусовые: Цитрусовые фрукты, такие …

Читать далее

Привычка выпивать с утра стакан воды натощак присутствует у большого количества людей. И все они сталкиваются с одной проблемой — готовить как-то воду или просто налить из крана, схватить их холодильника, налить из графина? Непонятно. Однако многие нашли простое решение — они с вечера ставят стакан с водой на стол или прикроватную тумбочку, а утром …

Читать далее

Подмосковные врачи удалили из желудка 72-летней женщины монеты, иголки и гвозди. Пациентку доставили в Долгопрудненскую больницу с жалобами на сильные боли в животе. После обследования врачи выявили у пациентки в брюшной полости множество большое количество монет, иголок и гвоздей. Специалисты решили срочно проводить операцию. «Эндоскопическим путем из желудка под рентген-контролем при помощи специальных щипцов были извлечены …

Читать далее